آداب صحیح غذا خوردن کودکان – قسمت اول

آداب-صحیح-غذا-خوردن-کودکان-اول

در ابتدا این موضوع رو با یک توضیح درباره آداب صحیح غذا خوردن شروع میکنم.

بدون شک غذا خوردن هم، برای خود آداب و رسومی دارد.

و این موضوع که این آداب با آنکه به نسبت هر محیط و در نظر گرفتن شرایط اجتماعی آن فرق می‌کند،

اما با توجه به آداب و رسوم کشورهای دیگر که اکنون در سراسر جهان مشتاقانه از آن پیروی میکنند

و در حقیقت یک سیستم واحد اجتماعی به وجود آورده است، باید مورد توجه قرار گیرد.

غذا خوردن در خانه، در رستوران، در مهمانی، در پیک‌نیک و یا حتی در سفر، هریک برای خود آداب و شیوه‌ای دارند.

اما اجازه بدهید که آداب غذا خوردن رو از بچه‌ها شروع کنیم :

۱ – فاصله کودک تا میز غذا و سفره

اولین نکته که باید به آن دقت کرد، فاصله کودک تا میزغذا می‌باشد.

دقت داشته باشید که تناسب و قاعده خاصی برای این اندازه‌گیری وجود ندارد و این موضوع به قد کودک بستگی دارد.

اما طبق استانداردهایی که تعیین شده است، کودک را نباید آن‌قدر نزدیک به میز نشاند که آرنجش خم شود،

و نه آنقدر دوور که موقع بردن قاشق به سمت دهانش، غذا از آن بریزد…

اگر شما از بر روی زمین سفره می‌اندازید، کودک را نباید آن‌قدر نزدیک به میز نشاند که انگشتان پای کودک داخل سفره شود

و آنقدر دور که موقع بردن قاشق به سمت دهانش،خود را به سمت سفره خم کند.

۲ – رفتار کودک هنگام غذا خوردن در سر میز غذا و استفاده از پیش‌بند

اصولا شما از هیچ کودک ۳ ساله‌ای نمی‌توانید انتظار داشته باشید که به‌جای پیشبند از دستمال سفره استفاده کند!

آداب صحیح غذا خوردن کودک – قسمت اولالبته خیلی از کودک‌ها همان پیشبند رو هم باز کرده و آن را وسیله بازی می‌دانند)

هر قدر هم که رفتار کودک شما سر میز غذا خوب باشد، باز هم همیشه این نگرانی در مورد او وجود دارد که نکند چیزی را از روی میز بریزد،

دست در غذای دیگران ببرد و مزاحم غذا خوردن دیگران شود و یا حتی لباس خود را کثیف کند( که دردسر شستن و تمیز کردن آن زیاد است ).

تخم مرغ عسلی دقیقا یکی از همان غذاهایی است که کودکان موقع خوردن، مقدار زیادی از آن را روی لباسشان می‌ریزند.

و شما به عنوان والدین، به جای اینکه مجبور شوید هر دفعه لباس او را عوض کنید،

کافی است که پیش‌بند تمیزی جلوی سینه او ببندید.

مطمئن باشید که با تمرین تدریجی، کودک طرز صحیح خوردن غذا را می‌آموزد.

۳ – استفاده از زیرانداز

آداب صحیح غذا خوردن کودکهمان‌طور که بالا اشاره کردیم، شما نمی‌توانید حرکات یک کودک خردسال را پیش‌بینی کنید.

او به یکباره هنگام برداشتن قاشق تصمیم به بازی می‌گیرد! و تمام محتویات قاشق رو به این‌طرف و آن‌طرف پرتاب می‌کند.

دست در کاسه ماست برده و خود را ماستی می‌کند.

پس بهترین راه استفاده از یک زیر انداز تمیز است.

یک پارچه نسبتا ضخیم ، کمی بیشتر از قد کودک خود تهیه کنید.

و هنگام غذا خوردن، این پارچه را زیر محل نشستن او بیاندازید.

۴ – ابتدا غذای کودک را بدهید؟

این موضوع دارای جنبه مثبت و منفی است . در اینجا من به مهمترین آنها اشاره می‌کنم.

این موضوع را می‌توان از چند جهت بررسی کرد :

جنبه اول
بهتر است که قبل از سرو غذای بزرگسالان، غذای کودک را بدهید. 

از مهم‌ترین دلیل‌ها می‌توان به :

الف ) کودکان همیشه خیلی آهسته غذا می‌خورند، پس بهتر است سر حوصله و با توجه به کودک غذا داد.

ب ) کودکان شیطنت دارند، و ممکن است در هنگام غذا خوردن دیگران، مزاحم آنها شوند.

پس اگر شما غذای آنها را قبل از دیگران بدهید، در هنگام غذا خوردن آنها به سمت سفره نمی‌آیند.

ج ) از آنجا که عادت کردن کودکان به قاشق و چنگال زمان بر است، ممکن است در هنگام غذا خوذن اطراف خود را

پر از برنج، سوپ، نون خورده، و … کنند. که ممکن است این موضوع برای برخی ناخوشایند به نطر بیاید.

جنبه دوم
البته این موضوع را می‌توان از جنبه دیگری بررسی کرد، با این عنوان که

بهتر است که غذای بزرگسالان و غذای کودکان را باهم سرو کنید. 

الف ) بلی! درست است که کودکان آهسته غذا می‌خورند. اما اگر شما غذای هر دو گروه کودک و بزرگسال را

با هم سرو کنید، می‌تواند باعث اشتهای بیشتر کودک شود.

به این صورت که کودک با دیدن این‌که همه مشغول غذا خوردن هستند، مشتاق شده (شاید هم حالت رقابتی، یا حس حسادت کودکانه)

باعث می‌شود که کودک میل بیشتری به غذا پیدا کند.

ب ) بلی! درست است که کودکان شیطون هستند. اما هیچ تظمینی وجود ندارد که اگر شما غذای آنها را زودتر بدهید

آنها هنگام غذا خوردن به سمت شما نیایند! (از روی شیطنت هم که شده خیلی از کودکان، به سمت سفره می‌آیند)

ج ) اگر شما غذای کودکان را زودتر بدهید، ممکن است آنها هنگام غذا خوردن شما، برای بازی و شیطنت به سمت شما و

سفره (میز غذا) بیایند! و بخواهند با وسایل روی سفره (مانند لیوان‌ها، بشقاب‌ها و …) بازی کنند!

چون کودکان قبلا غذا خوردند و الان بی‌کار هستند! پس چه کاری بهتر از شیطونی و بازی‌گوشی؟

و در این حلالت ممانعت شما برای دور نگه داشتن کودک از سفره و میز غذا، باعث حریص‌تر شدن او نسبت به این موضوع میگردد..

 

این مطلب برای شما مفید بود؟
نظر شما راجع به این آداب چیست ؟

 

ادامه این مطلب در این لینک می‌باشد – کلیک کنید .


 

برای عضویت در مجله => کلیک کنید!